w 29

Nie chodzi mi o skład tylko w przypadku creatine stack o kapsułki a w crea fight o zawartość. No i ostatecznie dobiło mnie to że dostałem produkty akurat takie które wiem że mi nie podchodzą. Viki i Rutkow to nie do Was mam żal więc skoro Wy nie wysyłacie nagród to dyskusja zbędna. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-01-29 12:50:30

Za miesiąc wrzesień nagrody od naszego sponsora Iron Horse otrzymują ; 1.Mikołaj Dach -fajnie i bardzo ciekawie prezentuje trening cieżarowców na poziomie mistrzostw Polski. Jestem ciekaw,pewnie i Wy też,jak mu pójdzie na mistrzostwach Polski seniorów. 2.Goldberg-jest aktywny i cały czas działa. Szkoda tylko ,że tez nie prowadzi tematu ze swoimi [...]

Nie przejmuj się i trenuj śmiało. Siłka to najlepsze co możesz zrobić, prawdopodobnie niedługo Ci skoryguje Wady postawy. Nie przeginaj z ciężarami - na to przyjdzie czas. W razie czego nie zaszkodzi spytać ortopedy jeśli chcesz się uprewnić. Od 16 roku życia możesz już sam się zarejestrować i iść do dowolnego lekarza na NFZ. Zmieniony przez - [...]

suple91 uzupelnij swoj profil prosze, bo jak narazie dajesz porady z dupy! i uj wie czy tak samo nie wygladasz Do autora. BCAA wal cały czas, tj. przed ,w trakcie i po cyklu. DAA jade juz drugi raz ,bdobry supelek, daj do raczej tydzien przed koncem superdrola, akurat sie daa wkreci i zrobi sie ładne combo z clomem do odbloku. ------edit.. DAA [...]

o w dupe jaka ja mam czasem pompe z tych wszystkich porad eseliv wogule nie dziala a heparegen rozrzedza krew zayebiscie a wszystko ryje tak czy siak nie da sie bezpiecznie , jak by sie dalo to na wf-ie bys mial rozpiski , ja nie jem oslonek i watroba jest ok , znajomy jadl i zzolkl .. a ten wogule najlepszy kopiuje grega jeszcze se majty takie [...]

Również gratuluję wszystkim zwycięzcom i również proszę Nutrifarm o potwierdzenie, czy doszły moje dane. Z góry dziękuję ;) Ja rozmiary podałem w powiadomieniu. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-17 18:00:29

Trening 4 B: -Podciągnie sztangi wzdłuz tułowia 3s 15powt 26/26/26 -Drążek 2s podch. 5/10 neg. + Wyciąg podch. 2s po 12 55/55 -Martwy Ciąg 2s 8powt 82/82 -Dzień dobry 2s 15powt 26/32 -Wyciskanie leżąc 3s 10powt 58/61/67 -Uginanie ramion na łamanym 2s 10powt 29/29 -Unoszenie nóg w podporze 3s 15powt Odczucia:ten drążek to straszne utrapienie dla [...]

Niebardzo wiem jak odpowiedziec nigy nie mialem takiej sytuacji... Jak by was zaczepili moglbys jej kazac uciekac i nie wracac, ty bys ich zajol gadka np. oddam wam wszystko co mam i niby szukasz kasy... (dalej to juz typowe uliczne zajscie)kiedy sie zorietujesz ze dziewczyna odalila sie w bezpieczne miejsce sam tez postaraj sie uciec... [...]

Nie shadow_ jak ich znajde to pujde na policje. Niestety goscie ci sa poszukiwani juz od jakiegos czasu przez policje poniewaz dokonali juz kilku rozbojuw w tym odludnym miejscu. Wiem to bo moje zeznania spisywal moj sasiad, który jest policjantem. Niestety wiesz jak to jest z policja. Szukanie takich ludzi nie idzie im zbyt dobrze bo maja [...]

Ja osobiscie reszty poszkodowanych nieznam. Pisałem, że zeznania spisywał moj sąsiad, który jest policjantem. Stąd wiem, że kradli już w tym miejscu itd. wiec chyba ich sytuacja wyglada troszke gorzej. SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

Mi nie chodziło o dokonaną przez Ciebie analizę psychologiczną napastników ale o rady "techniczne". SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

Van mieszkam w Polsce SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

"Szczał na uszy taki jak on" Nie "szczał" tylko siusiał. Wyrażaj się. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

cholera taki fajny post mi sie napisal ale ten brak abona no wiedz w duzym skrucie jak masz do wyboru zacisnac zeby i walczyc dalej albo usiasc na glebie i uzalac sie nad soba czy trzeba byc wyjatkowym aby wybrac opcje nr 1? oczywiscie ze to moja sprawa ze niewierze a dlaczego mialbys klamac to juz chyba ty wiesz sam najlepiej pytanie na [...]

witam, jak zawsze bede zapomniales o mnie w pozdrofffffffffffkach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-27 09:26:24

Lej suwnicę, suwnice są dla leszczy - rób siady zwykłe i przednie - Zawsze raduje się moje serce gdy słyszę kolesi co mówią ile to oni nie wzięli na suwnicy A w siadzie przy 1/2-1/3 tych wartości byłoby tak: ---- >>> tarabara - TRACH -> siostro, kaczkę << -------- Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-29 22:00:11

nie skończyłem edytować: Masz obecnie udo mniejsze jak mój koleś z siłki (60 cm obwodu - to nie błąd?) - ... tylko on zaczął robić przysiady ... we wrześniu ubiegłego roku, startował z niebotycznego obwodu uda ... 51 cm... A teraz ma już na luzie ponad 60 cm obwodu (nie wiem ile, może ma nawet 64?). Tak samo łydki odstają od reszty. Można [...]

kilka tygodni lekkich treningów zeby odpoczac moze 5 dni offu jakiegos i znowu pełna ****a.... chyba se ****a obeicałem 160 na ławie i 250 w mc brakuje razem 30kg zeby to wy***ać co nie dam rady..... odpoczne i ogień i Twoje szczęście ze takie podejscie bo bym przyjechał do Ciebie i spuścił porządny w******l, ot co

ZAWIESZAM DZIENNIK NA CZAS TRWANIA TESTU TREC'a BEDZIE KONTYNUACJA W DZIALE TESTÓW http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_--%26gt%3BTREC%26lt%3B--_MASA_SIŁA_ZAPRASZAMY-t445223.html WZNAWIAM PROWADZENIE DzIENNIKA.. OD DZISIAJ TUTAJ WYPISKI TEST TRECA PODSUMOWANIE BEDZIE ZA KILKA DNI, TAK WIĘC DALSZE MOJE ZMAGANIA BEDA PROWADZONE TUTAJ, JAKBY NIUE BYŁO [...]

Russel juz dostał:- 170kg na 2 ruchy bez bandazy tylko z naciagaczami http://pl.youtube.com/watch?v=VfGKCSnbAxg&translated=1 http://pl.youtube.com/watch?v=rC4JsHNZvLA ***a ****a jak to mogłbym dzinnika nie prowadzic wypiska z wczoraj!!! A2 -przysiad serie własciwe 130x3 140x3 150x3 160x3 170x2 180x1 -push press 50x10 70x5 80x5 90x3 95x3 100x2 [...]